Health

బొజ్జ తగ్గాలంటే ఉదయాన్నే ఏమి చేయాలో తెలుసా?

బొజ్జ తగ్గాలంటే ఉదయాన్నే ఏమి చేయాలో తెలుసా?

బొజ్జ తగ్గాలంటే ప్రతిరోజూ పరగడుపున ఒకటి లేదా రెండు టమోటాలను తినాలి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. టమోటాలోని ఆక్సో ఓడీఏ అనే పదార్థం కొవ్వును కరిగిస్తుంది. ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే పుదీనా ఆకుల రసాన్ని తాగండి. దీనివల్ల మెటబాలిజం పెరిగి, ఒంట్లోని క్యాలరీలు కరిగిపోతాయి. అలాగే ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చని నీరు తీసుకుని అందులో అల్లం రసం […]

గోధుమ రొట్టె తింటే అసలుకే మోసమా..?

గోధుమ రొట్టె తింటే అసలుకే మోసమా..?

గోధుమ రొట్టె తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చాలా కాలంగా ప్రచారం ఉంది. శారీరక సమస్య ఏదైనా ఉందని చెప్పగానే చాలా మంది గోధుమ రొట్టెలు తినండి.. ఏం పర్లేదు.. అంతా బానే ఉంటుంది అని చెప్పడం కూడా కామన్ గా జరుగుతుంటుంది. రాత్రి వేళల్లో తింటే ఇంకా మంచిదని చెప్పడం కూడా చాలామందికి అలవాటు. […]

రేచీకటితో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి

రేచీకటితో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి

‘జ్ఞానేంద్రియానాం.. నయనం ప్రధానం’ అంటారు. కళ్లకు ఉన్న ప్రాధాన్యం అలాంటిది మరి. కళ్లు లేకపోతే జీవితమే అంధకారం అయిపోతుంది. కారణాలు ఏవైనా కానీ రేచీకటితో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య కూడా ఎక్కువే. సమతౌల్య ఆహారం తీసుకోకపోవడం, కంటి ఆరోగ్యానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడంతో చాలామందిని రేచీకటి వేధిస్తోంది. పగలంతా బాగానే కనిపించే నేత్రాలు కాస్తా చీకటి అయితే […]

మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టే సంతాన యోగ్యం తాజా పరిశోధనలో వెల్లడి

మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టే సంతాన యోగ్యం తాజా పరిశోధనలో వెల్లడి

మనం తీసుకునే ఆహారమే వీర్యకణాల ఆరోగ్యాన్ని, సంతాన సౌభాగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుందని తాజా పరిశోధనలో వెల్లడైంది. వీర్య కణాలు ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉండాలంటే పండ్లు, తాజా కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, చేపలు, కొవ్వు సమృద్ధిగా ఉండే మెడిటెర్రేనియన్ వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని అధ్యయనవేత్తలు చెబుతున్నారు. ‘వీర్యకణ నాణ్యత, పురషుడి పునరుత్పత్తి రేటు-పోషకాహారం’పై స్పెయిన్‌లోని రొవిరా-ఐ-వర్జిలి యూనివర్సిటీ, పెరి-ఐ-వర్జిలి ఆరోగ్య […]

కర్బూజాతో  వేడికి చెక్

కర్బూజాతో వేడికి చెక్

మార్చి మొదటివారంలోనే ఎండలు 40 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతకు చేరుకున్నాయి. మార్కెట్లో ప్రస్తుతం సందడి చేస్తున్న ఫలాల్లో ఒకటైన కర్బుజ, ఎండ నుంచి ఉపశమనానికి ఎంతో ఉపయోగపడతుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఎండాకాలం సీజన్‌లో వచ్చే ఈ కర్బుజ పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతోమేలు చేస్తోందని చెబుతున్నారు. కర్బుజ పండులో దాదాపు 92 శాతం నీరు ఉంటుందని, అందుకే వేసవిలో దాహాన్ని […]

త్వరలో గర్భ నిరోధక ఇంజెక్షన్లు

త్వరలో గర్భ నిరోధక ఇంజెక్షన్లు

మహిళల కోసం గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్లను త్వరలో అందుబాటులోకి తీసుకొచ్చేందుకు కృషి చేస్తున్నట్లు కేంద్ర ఆరోగ్య మంత్రి జేపీ నడ్డా తెలిపారు. ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న గర్భనిరోధక పద్ధతులకు అదనంగా ఇంజెక్షన్లకు ఆమోదం తెలిపినట్లు చెప్పారు. ఈ ఇంజెక్షన్లను ప్రభుత్వం ఉచితంగా ఇవ్వాలని నిర్ణయించినట్లు వెల్లడించారు. అయితే ఈ ఇంజెక్షన్ల వల్ల తీవ్రమైన దుష్ప్రరిణామాలు ఎదురయ్యే ప్రమాదం […]

డాక్టర్లకే గదులు లేవు…పేషంట్ల సంగతేంటి..

డాక్టర్లకే గదులు లేవు…పేషంట్ల సంగతేంటి..

  అసలే చాలీ చాలని భవనం. అందులోనూ ఇప్పటికే రెండు ఆస్పత్రులు నిర్వహిస్తున్నారు.  ఒకే చోట అలోపతి, హోమియోపతి, ఆయుర్వేద వైద్యసేవలు అందించేందుకు కష్టతరంగా మారింది. స్థానిక ప్రభుత్వాస్పత్రిలో గదుల కొరత ఉంది. ఇక్కడ ఇద్దరు వైద్యులు విధులు నిర్వహిస్తుండగా ఒకరికి గదిని కేటాయించారు. మరొకరు వరండాలోనే విధులు నిర్వహించాలి. మందులు ఆ గదిలో సర్దేందుకు […]

ఆరోగ్య రహస్యం చెప్పిన దలైలామా

ఆరోగ్య రహస్యం చెప్పిన దలైలామా

నియమబద్ధమైన జీవనమే ఆరోగ్య రహస్యమని వివరించారు ప్రముఖ మత ప్రబోధకుడు దలైలామా. తాను రోజూ సాయంత్రం ఆరు గంటలకే నిద్రపోతానని, తెల్లవారుజామున మూడు గంటలకే లేస్తానని తెలిపారు. అంటే రోజుకు 9 గంటలు నిద్రపోతానని పేర్కొన్నారు. ఉదయం నిద్ర లేచాక నాలుగు గంటలపాటు అనలిటికల్ మెడిటేషన్ చేస్తానని వివరించారు. సాయంత్రం మరో గంట పాటు ధ్యానం […]

పొట్ట రోగాలకు రాయి వైద్యం

పొట్ట రోగాలకు రాయి వైద్యం

మీకు పొట్ట సమస్యలేమైనా ఉన్నాయా? తిన్నది అరక్క పోవడం, తిరగబెట్టడం లాంటి ఇబ్బందులతో బాధ పడుతున్నారా? పేగులు మెలితిరగడం, అదే పనిగా కడుపు నొప్పి రావడం తదితర ఫిర్యాదులతో సతమతమవుతున్నారా? అయితే, మీకో గుండు వైద్యం అందుబాటులో ఉంది. ఈ రాతి గుండు కింది నుంచి అటూఇటూ పలుమార్లు దూరితే చాలు మీ పొట్ట సమస్యలు […]

????????????????????????????????????

పాలిష్ బియ్యంతో మధుమేహం.. హైబీపీ

పాలిష్‌ చేసిన బియ్యం తింటున్నారా..? తస్మాత్ జాగ్రత్త అంటున్నారు పరిశోధకులు. ఆ బియ్యంలో పోషకాలు కోల్పోతున్నామని తెలిపారు. పాలిష్ చెయ్యడం వల్ల దేహంలో మధుమేహం.. హైబీపీ పెరుగుతున్నాయంటున్నారు. ఈ వివరాలను ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ ఆఫ్‌ న్యూట్రిషన్‌ (నిన్‌) శాస్త్రవేత్తలు శుక్రవారం తెలిపారు. వీరు ఇండియన్‌ ఫుడ్‌ కాంపోజిషన్‌ 2017 బుక్‌ను విడుదల చేశారు. ఇందులో చాలా ఆసక్తికరమైన […]

బ్రెస్ట్ కేన్సర్ పై సైనికుల్లా పోరాడాలి

బ్రెస్ట్ కేన్సర్ పై సైనికుల్లా పోరాడాలి

బ్రెస్ట్ కేన్సర్ వస్తే సిగ్గుపడకూడదని, దానిపై సైనికుల్లా పోరాడాలని ప్రముఖ సినీ నటి గౌతమి అన్నారు. అలా చేస్తే ఆ మహమ్మారిని జయించవచ్చు అనే దానికి తానే గొప్ప ఉదాహరణ అని చెప్పారు. నిన్న సాయంత్రం ఖమ్మం ఐఎంఏ హాల్ లో క్యాన్సర్ పై అవగాహన సదస్సు నిర్వహించారు. ఈ సదస్సుకు ‘లైఫ్ ఎగైన్ ఫౌండేషన్’ […]

మూడొందల వ్యాధులకు మునగే మందు

మూడొందల వ్యాధులకు మునగే మందు

మునక్కాయలు నిత్యం మనం తినే ఆహారమే కదా అని లైట్ తీసుకోకండి… దాదాపు మూడొందలకు పైగా వ్యాధులను నయం చేసే శక్తి… మునగాకు ఉందని చెబుతున్నారు. రోగనిరోధక వ్యవస్థను, చర్మాన్ని మునగ కాయలు గట్టిపరుస్తాయి. బలహీనపడ్డ ఎముకలను గట్టిపర్చి, రక్తహీనతను పోగొట్టి తల్లికి బిడ్డకు అవసరమైన పోషణను ఇవి అందిస్తాయి. రక్తపోటు, డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధులను […]

నీలో ఫర్ లో పెరుగుతున్న రోగులు

నీలో ఫర్ లో పెరుగుతున్న రోగులు

హైదరాబాద్‌ నగరంలో జ్వరా లతో చిన్నారులు విలవిల్లాడుతున్నారు. చలి తీవ్రత కారణంగా శ్వాసకోస వ్యాధు లు ప్రబలుతున్నాయి. సీజనల్‌ వ్యాధులతో నగరంలోని లక్డికాపూల్‌ సమీపంలో గల నీలోఫర్‌ ఆస్పత్రిలో రోగుల సంఖ్య రోజు రోజు కూ పెరుగుతోంది. ప్రతిరోజు చికిత్స కోసం దాదా పు 1500 మందికిపైగా అవుట్‌ పేషెంట్లు (ఓ.పీ) వస్తున్నారు. ఇందులో 800 […]

శీతాకాలంలో టమోటా ఉపయోగాలు

శీతాకాలంలో టమోటా ఉపయోగాలు

చలికాలంలో జీర్ణశక్తి మందగించి.. ఆకలి వేయకపోవడం సహజం. పీచుపదార్థాలను తీసుకున్నప్పటికీ కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇలాంటప్పుడు మీ రోజు వారీ ఆహారంలో టొమోటోల మోతాదు పెంచండి. వీలైతే సూప్‌, లేదంటే కూరల ద్వారా వీటిని తీసుకుంటే మంచిది. ఎందుకంటే.. టొమాటోల్లో విటమిన్‌ ఎ ఎక్కువ. కంటిచూపు మందగింపు సమస్యలు దరి చేరవు. వీటిలోని లైకోపిన్‌ క్యాన్సర్‌ను […]

క్షయ వ్యాధిపై యుధ్దం : మంత్రి ల‌క్ష్మారెడ్డి

క్షయ వ్యాధిపై యుధ్దం : మంత్రి ల‌క్ష్మారెడ్డి

త్వ‌ర‌లోనే రాష్ట్ర ప్ర‌భుత్వం ఆధ్వ‌ర్యంలోనూ బైక్ అంబులెన్స్‌ల‌ను ఏర్పాటు చేస్తామ‌ని తెలంగాణ వైద్య ఆరోగ్య‌శాఖ మంత్రి డాక్ట‌ర్ సి ల‌క్ష్మారెడ్డి వెల్లడించారు.  వాటిని మారుమూల ఏజెన్సీ ప్రాంతాల‌కు పంపిస్తామ‌న్నారు . అలాగే నిరుపేద‌ల‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతున్న పార్ధివ వాహ‌నాల సంఖ్య‌ను పెంచాల‌ని నిర్ణ‌యించిన‌ట్లు మంత్రి వెల్ల‌డించారు. కెసిఆర్ నేతృత్వంలోని తెలంగాణ ప్ర‌భుత్వం మాన‌వీయ కోణంలో, కేవ‌లం […]